Elgo Dance Power / Hot

À propos

Concept unique entre Fitness et Danse Girly, concept breveté et exclusif validé par la médecine du sport. Venez vous tonifier, danser et transpirer de féminité dans une ambiance pleine de complicité.
50% de Fitness 50% de danse en baskets ou en talons, ces derniers sollicitant davantage les muscles stabilisateurs et le renforcement de la proprioception.
Échauffement (hors Talons) puis travail cardio et renforcement musculaire (abdos, cuisses, fesses, bras) sur enchaînements de danse suivis de l’apprentissage d’une chorégraphie. Discipline Fitness anti-complexe qui sculpte le corps et développe la confiance en soi, le tout en musique non-stop. C’est une activité qui "brûle" beaucoup de calories.

Elgo® Dance :
le basique, le plus dansé : se compose d’une partie cardio/renfo chorégraphiée suivie de l’apprentissage d’une chorégraphie de danse (style heels, lady styling, street jazz, gogo dance…)

Hot Elgo® :
le plus sexy, première partie de cours en renforcement girly et gainage, suivie de l’apprentissage d’une chorégraphie de danse au sol. Réservé aux femmes, accessible à toutes (interdit aux mineures).

L'animatrice

Educateur Sportif - N° de Carte 07716ED0133 - Délivrée au nom du Ministre des Sports de la Préfecture de Seine-et-Marne.
Meneuse Elgo Dance.

"Transmettre ma passion pour le bien être du corps et de l'esprit à travers une pratique sportive adaptée et agrémentée d'une grosse pincée d'écoute et de bonne humeur"   Christine ALIQUOT